那天吃把晚饭，和同事在微信上闲聊，无意中说到这几天我脖子疼痛的事。我说可能是才换的新枕头有点高，睡着还不适应，把脖子给睡落枕了。尤其是这两天疼感加重，脖子不能来回扭，头也不能低的，烦死了。同事说:矫情！我睡觉的时候经常是不枕枕头，照样睡的呼呼的，嘛事没有，要不你也不枕枕头试试。听到这番话我很诧异也觉得不可思议，睡觉怎能不用枕头呢？问她这样睡觉会舒服吗，时间长了会不会有问题呢？同事说反正我经常这样睡，也没像你这疼那痒的。
疼痛感一直没减轻，我就去了小区附近的诊所。看完脖子，看到值班大夫这会儿功夫不忙，就顺便咨询了有关枕头的问题。大夫说，短时间内不用枕头，只要颈椎感觉舒适且能入睡，还是可行的。但长期来看，如果没有枕头，可能不利于健康。正常情况下，人体颈椎有一个10~15度的生理前凸。而枕头的作用，就是让人在睡觉的时候，帮助颈椎维护这个生理曲线。若没有枕头平躺时，后颈就会处于悬空状态，颈椎曲线得不到维持，可能会消失，进而引发颈椎病。
大夫耐心地解答着:睡觉不枕枕头还有一种情况，就是平躺时，头部位置相对低于心脏，流入头部的血液增多，头部血管充血，可能会影响睡眠质量，导致头昏脑涨、眼皮浮肿等状况。最后大夫说，出于对颈椎健康以及睡眠质量的考虑，还是建议使用10~15厘米高的软硬适中的枕头。
大夫耐心详细的解答，让我受益匪浅。我觉得同事对这方面的知识也应该加强了解，回家后，就把大夫所说的整理成文字，发给了同事。希望她看了以后，能改掉这个睡觉不枕枕头的习惯。
